2. У себя в дневнике пишите 10 слов, начинающихся с этой буквы, так или иначе связанных с вашей жизнью.
От Шляпника - С:
От Рейнарда Л:
Моральный кодекс невротика 2. Чтобы чувствовать себя счастливым, меня должны любить (принимать, восхищаться) все и всегда. 3. Если я допускаю ошибку, значит, я глупый. 4. Если я не достиг вершины, то потерпел провал. 5. Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком. 6. Моя ценность как личности определяется тем, что думают обо мне другие люди. 7. Я не могу жить без любви. Если мой муж (жена, ребенок, любовник, начальник) меня не любят, я ни на что не годен, я ничтожество. 8. Если кто-то со мной не соглашается, значит, он не любит меня. Поэтому… - я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым. - я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом. - я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием. - я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы. - я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным. - я должен все знать, понимать и предвидеть. - я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами. - я всегда должен считать виновным себя; я не имею права причинять боль никогда и никому. - я никогда не должен испытывать усталости и боли. - я должен быть всегда на пике эффективности. Аарон Бек, американский психиатр, основоположник когнитивной поведенческой терапии, почетный профессор на кафедре психиатрии в Университете Пенсильвании, считается отцом когнитивной терапии. |
1. Хочу делить с тобой жизнь так долго, как будет возможным | 3 | (10.71%) | |
2. Хочу романа с тобой - а там как задастся | 1 | (3.57%) | |
3. Хочу быть очень близким другом. Но - только другом | 3 | (10.71%) | |
4. Не отказался(лась) бы от совместной ночи или нескольких | 1 | (3.57%) | |
5. Мне достаточно быть просто хорошим приятелем | 5 | (17.86%) | |
6. Меня устраивает роль дальнего знакомого. Когда есть настроение, пообщаться, когда нет - то и не надо | 8 | (28.57%) | |
7. Хотел(а) бы попробовать, что может выйти из более тесного общения с тобой - но ты не даёшь такой возможности | 3 | (10.71%) | |
8. Хочу тебя в своё полное и безраздельное распоряжение | 0 | (0%) | |
9. Я хочу работать с тобой или заниматься какими-то интересными совместными проектами, но не больше | 1 | (3.57%) | |
10. Мне вообще не нужно общение с тобой | 3 | (10.71%) | |
Всего: | 28 |